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因為一般的超市裡一直找不到無糖優格，所以前陣子狠下心買了一台優格機，昨天晚上第一次試做優格，非常成功喔!!!!
在網路上買了芳蓉優格機、玻璃罐和普羅優菌，第一次試做用的是光泉全脂鮮乳!!步驟超簡單，先用一半的牛奶將菌粉攪拌均勻，再將剩下的牛奶倒進去，放進優格機，插電然後等待......因為現在是夏天，所以我放了10小時，睡一覺起來優格也做好了!!!做好以後先把優格拿去冰，晚上回來挖個幾匙試吃，果然味道很濃郁好吃!!!!還帶有淡淡的爽口酸味，我非常喜歡耶~!!
為了增加一點飽足感和纖維質，在優格裡面加了小黃光和紅蘿蔔丁，成為了非常請爽又適合夏天的沙拉，重點是，熱量不高喔!!!希望這台優格機和好吃的優格可以讓我的減肥之路順利一點啦!!!!
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